15 phút tập loại bỏ mỡ bụng, mỡ đùi và bắp tay/thể dục giảm cân nhanh chóng,bài tập đốt cháy calo ,hết mập,không lo béo phì,bí quyết giảm cân,làm đẹp.
Tôi đã tập và thành công.Năm trước sau khi sinh bé tôi đã tăng cân chóng mặt,mất kiểm soát,tự ti.
Đi họp lớp bạn bè bảo tôi già đi 20 tuổi so với tuổi hiện tại.da dẻ khồng còn hồng hào, cuộc sống vợ chồng có tiếng cãi cọ ngày một tăng.
Tôi rất buồn,tôi đã ăn kiêng để giảm cân nhưng thất bại toàn tập.
Sau đó tôi đã dùng thuốc giảm cân,sau 1 tháng tôi giảm được 4kg,do con còn nhỏ ốm đau,tôi không đủ chi phí để tiếp tục uống thuốc giảm cân.chỉ 2 tháng sau đó tôi tiếp tục tăng cân trở lại.
Cuối cùng tôi lên mạng,tìm bài thể dục giảm cân,1tháng đầu lúc tập lúc nghỉ,không đồng đều,tháng thứ 2 rảnh lúc nào tôi tranh thủ tập,sau 3 tháng tôi giảm 4,6kg.tôi mừng rơi nước mắt.cuối cùng sau 8 tháng kiên trì và cố gắng tôi đã giảm được 12 kg..thực sự rất hạnh phúc.
các bạn có ai gặp tình trạng như vậy không,hãy cùng tôi cố gắng nha
https://benhhocmatngu.vn/
Muốn giảm cân thì tập bài nào ak
Mới tập 3 ngày em thấy đau hông.. giờ đc 1 tuần rồi k thấy đau nữa. Thấy người khỏe hẳn ra ý ạ. Cảm ơn bài tập của chị
Tập cái này nó có tăng chiều cao hk ạ
Cho em hỏi 1 ngày tập nhiu tiếng mới hiểu quả
Có nhạc ko mà cũng ngắt quãng. Nhạc tận tịt
Chị.ơi em tập xong thấy đau bụng ko bt nó có hiểu quả ko ạ
Bài hát vy oanh ca là bài j vậy mn
Có giảm mỡ bên hông không ạ
Rất hiệu quả luôn í
E ms tập mà cảm thấy người nhẹ hẳn
Cố lên thôi
Ngày 2👌👌👌👌👌
Bài tập chuẩn rất iu .nhưng phần ghép nhạc dở quá
Chị ơi em muốn tập giảm mỡ bụng và đùi giảm đc ko chị
Sao mjh tập thấy ngực bự lên thế,ko xuống được ký nào ngực bự lên nhiều quá, làm sao đây
Chị ơi tập buổi tối được k
Sao e cứ bị sóc bụng ai có cách gì chỉ e với
E đang Theo kiểu tập này,, ngây lần đầu tập e đã thấy có chút hiểu quả,, để kiên trì ngày 2 lần đều đặn xem sao,,, nhưng đùi to , cánh tay to,, có giảm nhiều ko ạ
Tập một tháng rồi mà o giảm
E ơi chị chỉ béo bụng thôi chỉ tập lắc eo không hay cả tay nữa
Chị ơi em ko giảm cân mà em chỉ ốm bụng mà thôi
Tập mấy động tác này giảm đùi ko chị vì đùi e to ạ
Tập nay dc 1 tuan rồi mà sao vẫn còn sóc hog vậy
Chỉ cần giảm eo thì tập bài này đc ko bạn
Chân và mông to tâp bài này có giảm đc ko ban
Cám ơn ban đã chia xẻ bài tâp ,mình rất thich
Tap này em bị sốc hong ạ
Sao mình tập nó cứ bị sóc bụng nhỉ
Cảm ơn chị đã chia sẻ bài tập này .nhảy rất dễ mà hiệu quả rất cao…
Không muốn giảm cân tập bài này được không bạn
Cảm ơn bạn vì đã chia sẻ
Bắp tay nhỏ được ko
Hiệu quả từ lần đầu
Ngay tap may lan vay
Bài này có giảm mỡ bụng dưới ko ban, tập khoảng bao lâu thì có kết quả vậy bạn
Chia sẻ hưu ích .chúc cháu sức khỏe và thành công
Bài tập tuyệt đó cháu