Dấu hiệu nhận biết bệnh mất ngủ ở phụ nữ - An Giấc Nữ

Bạn có thực sự biết dấu hiệu của bệnh mất ngủ?

Người bị mất ngủ thường rất lo lắng vì hầu như không ngủ đủ giấc hàng đêm dẫn đến tinh thần mệt mỏi vào ban ngày ảnh hưởng đến sức khỏe và công việc của mình. Dấu hiệu nhận biết bệnh mất ngủ thường thấy nhất là có một hoặc nhiều triệu chứng sau đây: khó ngủ, thức dậy thường xuyên trong đêm và gặp khó khăn trở lại vào giấc ngủ, thức dậy quá sớm vào buổi sáng, cảm thấy mệt mỏi khi thức dậy. 
Bạn có thực sự biết dấu hiệu của bệnh mất ngủ?

Các loại mất ngủ.

Mất ngủ nguyên phát: mất ngủ không trực tiếp liên quan đến bất kỳ vấn đề nào như các bệnh, các loại thuốc hoặc các chất khác. Nó là một rối loạn riêng biệt và nguyên nhân của nó không được hiểu. Một số thay đổi lối sống có thể gây ra mất ngủ nguyên phát, như căng thẳng kéo dài và rối loạn cảm xúc.

Mất ngủ thứ phát: là tình trạng mất ngủ do vấn đề khác mang lại chẳng hạn như tình trạng sức khỏe (bệnh hen suyễn , trầm cảm, viêm khớp, ung thư), thuốc, rượu.

Căn cứ mức độ thường xuyên xảy ra và kéo dài bao lâu người ta phân loại mất ngủ thành mất ngủ cấp tính (mất ngủ ngắn hạn) hoặc mất ngủ mạn tính (mất ngủ có thể kéo dài một thời gian dài). Nó cũng có thể đến và đi, với khoảng thời gian khi một người không có vấn đề giấc ngủ. Mất ngủ cấp tính có thể kéo dài trong vài ngày đến vài tuần. Mất ngủ mạn tính là khi một người có chứng mất ngủ ít nhất ba đêm một tuần trong một tháng hoặc lâu hơn.

Các dấu hiệu nhận biết bệnh mất ngủ.

Ai có nguy cơ mất ngủ. Mất ngủ là một rối loạn thường gặp. Nữ thường mắc nhiều hơn nam. Rối loạn này có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào. Tuy nhiên người lớn tuổi nhiều khả năng bị mất ngủ hơn người trẻ. Đặc biệt người cao tuổi thường rất hay gặp tình trạng này. Người có nguy cơ mất ngủ cao bao gồm những người: trong cuộc sống có nhiều căng thẳng, bị trầm cảm hoặc gặp chuyện buồn như ly dị hoặc người thân chết, có thu nhập thấp, làm việc vào ban đêm hoặc thường có thay đổi lớn trong giờ giấc làm việc, đi du lịch trong những khoảng đường dài có thay đổi múi giờ, có bệnh nào đó hoặc bị rối loại giấc ngủ làm gián đoạn giấc ngủ, có lối sống thụ động.

Các dấu hiệu thông thường và thường gặp của mất ngủ đó là khó ngủ vào ban đêm hoặc khó ngủ lại sau khi thức dậy vào ban đêm, thức dậy thường xuyên trong đêm, để  ngủ được có thể phải uống thuốc ngủ, trong ngày hay buồn ngủ. Triệu chứng mất ngủ chính là khó rơi vào giấc ngủ hoặc khó duy trì giấc ngủ, dẫn đến thiếu ngủ. Thiếu ngủ có thể gây ra các triệu chứng khác như ngủ dậy cảm thấy mỏi mệt hoặc ngủ không yên cảm thấy mỏi mệt cả ngày. Người thiếu ngủ cũng có thể khó tập trung vào công việc. Mất ngủ cũng khiến tâm trạng lo âu, trầm cảm hoặc dễ kích động.

Mắc 1 trong 7 triệu chứng sau nhiều hơn 3 lần/ tuần và gây ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt vào ban ngày:

  • Không ngủ được cả đêm.
  • Trằn trọc đến gần sáng mới chợp mắt được một chút.
  • Khó vào giấc ngủ.
  • Hoặc khó khăn trong việc duy trì giấc ngủ.
  • Thức giấc trong đêm & khó ngủ lại.
  • Hoặc thức dậy sớm hơn bình thường

Mất ngủ không còn là nỗi lo nhờ thảo dược thiên nhiên

Mất ngủ là bệnh lý mà hiện nay rất nhiều người mắc phải trong xã hội hiện đại ngày nay bởi nhiều nguyên nhân khác nhau khiến cho bạn khó đi vào giấc ngủ, ảnh hưởng đến sức khỏe và đời sống của mọi người. Bệnh không chỉ xảy ra với người ở độ tuổi trung niên mà còn xảy ra ở những người trẻ tuổi hiện nay, khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu, nhanh lão hóa.

Từ lâu, các bài thuốc dân gian luôn đóng một vai trò quan trọng trong điều trị bệnh mất ngủ nếu biết cách áp dụng và kết hợp, chúng sẽ trở thành những bài thuốc chữa mất ngủ vô cùng hiệu quả và tuyệt đối an toàn, tiện dụng.

Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng đúng các bài thuốc dân gian để điều trị bệnh mất ngủ vì phải đòi hỏi kinh nghiệm, thời gian, công sức. Hiểu được tâm lý của khách hàng Công ty cổ phần Huệ Đức đã đưa ra sản phẩm An Giấc Plus, được chiết xuất 100% thảo dược thiên nhiên, cải thiện nhanh chóng tình trạng mất ngủ giúp người bệnh lấy lại tinh thần, chống lại căng thẳng, stress. Mà không hề gây ra bất kỳ tác dụng phụ.

Tham khảo thêm: bị mất ngủ nên uống thuốc gì? 

Từ khóa

Gửi phản hồi của bạn

Hãy để lại thông tin để được các chuyên gia tư vấn giúp bạn.