Mất ngủ là biểu hiện của bệnh gì? Cảnh báo 5 bệnh tâm thần cực kì nguy hiểm

Nhiều người cho rằng mất ngủ là căn bệnh không đáng lo ngại và thường rất dễ bỏ qua mà không hề có biện pháp khắc phục. Tuy nhiên nếu tình trạng mất ngủ kéo dài sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Vậy mất ngủ là biểu hiện của bệnh gì? những căn bệnh nguy hiểm do mất ngủ kéo dài gây nên.

Mất ngủ là gì?

Mất ngủ là tình trạng bệnh xảy ra với giấc ngủ của bạn, bạn cảm thấy rất khó ngủ, nếu ngủ được cũng sẽ không ngon giấc, thường xuyên tỉnh dậy trong lúc ngủ hoặc thức giấc rất sớm. Khi tỉnh sẽ cảm thấy rất đau đầu, đổ mồ hôi, người mệt mỏi không còn sức sống.

Trước kia nhiều người quan niệm mất ngủ chỉ xảy ra ở người cao tuổi. Tuy nhiên, hiện nay do xã hội ngày càng phát triển kéo theo nhiều áp lực trong cuộc sống khiến những người trẻ tuổi cũng bị mất ngủ trầm trọng.

Bệnh mất ngủ thường được phân chia thành ba loại chính:

– Mất ngủ thoáng qua: Thường có biểu hiện mất ngủ dưới 1 tuần

– Mất ngủ ngắn hạn: Tình trạng mất ngủ kéo dài từ 1-4 tuần.

– Mất ngủ mãn tính: Mất ngủ kéo dài trên 1 tháng

Mất ngủ là biểu hiện của bệnh gì?

Việc mất ngủ, thiếu ngủ, thường xuyên khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức ngay sau khi vừa thức dậy. Hơn nữa, mất ngủ là một trong những nguyên nhân gây ra nhiều bệnh nguy hiểm mà nhiều người không thể lường trước. Dưới đây là căn bệnh mà nếu mất ngủ kéo dài có thể gây nên:

Mất ngủ là biểu hiện của mất trí nhớ tạm thời

Nhiều nghiên cứu cho rằng mất ngủ khiến một loại protein làm mất trí nhớ tích tụ dần trong não. Nồng độ cao của protein beta-amyloid này sẽ làm rối loạn giấc ngủ, tạo nên một quy trình độc hại dẫn đến kết quả là bệnh Alzheimer.

Càng nhiều beta amyloid trong các phần nhất định của não, bạn càng ít ngủ hơn, và kết quả là trí nhớ sẽ càng tệ hơn. Mất trí nhớ tạm thời có thể ảnh hưởng đến tâm trạng khiến người bệnh luôn bị bất ổn về tâm lý.

Mất ngủ biểu hiện của bệnh mất trí nhớ tạm thời
Mất ngủ biểu hiện của bệnh mất trí nhớ tạm thời

Mất ngủ là biểu hiện của bệnh tai biến mạch máu não

Những người bị mất ngủ thường xuyên khiến bộ não bị tổn thường, nguy hiểm hơn là bộ não không được cung cấp máu đầy đủ, làm cho các động mạch bị ngừng đột ngột và rơi vào tình trạng thiếu oxi và tế bào não sẽ chết chỉ sau vài phút.

Khởi phát quá trình diễn tiến thành đột quỵ ở người bị mất ngủ kéo dài là do gốc tự do đã thúc đẩy mảng xơ vữa hình thành và ngày càng dày, chít hẹp hoàn toàn lòng mạch hoặc bị bong ra, kết hợp với các yếu tố khác, tạo thành cục máu đông.

Huyết khối này trôi theo dòng máu và kẹt lại tại nhiều vị trí khác trong mạch máu não, gây tắc mạch (thiếu máu não) và thậm chí vỡ mạch (chảy máu não) là hai dạng chính của đột quỵ.

Mất ngủ có thể dẫn đến tai biến mạch máu não
Mất ngủ có thể dẫn đến tai biến mạch máu não

Mất ngủ là biểu của bệnh trầm cảm

Khi bị mất ngủ các cơ và hệ thần kinh sẽ luôn trong tình trạng mệt mỏi do không được nghỉ ngơi vì phải liên tục hoạt động để điều phối cơ thể. Tình trạng mất ngủ kéo dài sẽ làm tăng những phản ứng tiêu cực gây ra tình trạng hoảng loạn, lo lắng, mất bình tĩnh, trí nhớ giảm sút, tư tưởng bị phân tán, dễ cáu gắt,…nếu để lâu có thể nảy sinh vấn đề với sức khỏe tâm thần như trầm cảm, tự kỷ.

Mất ngủ lâu ngày dẫn đến trầm cảm
Mất ngủ lâu ngày dẫn đến trầm cảm

Mất ngủ là biểu hiện của bệnh tim

Nhìn qua thì việc mất ngủ và bệnh tim không có liên quan gì với nhau nhưng thực tế thì hoàn toàn ngược lại. Lí giải điều này là do khi ngủ, nhiều bộ phận của cơ thể sẽ được nghỉ ngơi và đào thải độc tố ra ngoài. Khi mất ngủ các cơ quan khác vẫn phải tiếp tục hoạt động dễ gây ra tình trạng cao huyết áp, bệnh tim, đột quỵ

Mất ngủ lâu ngày còn dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Mất ngủ lâu ngày còn dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Mất ngủ biểu hiện của bệnh ung thư

Khi cơ thể thiếu ngủ các gốc tự do có hại cho sức khỏe không được loại bỏ ra cơ thể. Và chúng chính là một trong những thủ phạm khiến sức khỏe ngày càng suy yếu. Tình trạng thiếu ngủ trong thời gian dài xảy ra sẽ khiến các gốc tự do phá hủy tế bào, lâu dần biến chứng nặng hơn thành ung thư.

Thuốc an thần không giải quyết tận gốc mất ngủ

Không ít người vì khó ngủ đã tự tìm đến các loại thuốc an thần, thuốc ngủ như một biện pháp tức thời để giải quyết tình trạng trằn trọc hàng đêm. Tuy nhiên, thuốc an thần tạo nên giấc ngủ “cưỡng ép”, dễ phá vỡ chu trình thức – ngủ tự nhiên, khi thức dậy, cơ thể sẽ cảm thấy mệt mỏi, thiếu tỉnh táo, kém tập trung.

Mất ngủ không nên lạm dụng thuốc an thần
Mất ngủ không nên lạm dụng thuốc an thần

Lạm dụng thuốc an thần khiến cơ thể lệ thuộc thuốc và có thể gặp những phản ứng không mong muốn như sốc thuốc, ảnh hưởng xấu đến chức năng hệ thần kinh, gan, thận… Thậm chí việc sử dụng thuốc an thần tùy tiện đã vô tình “che giấu” diễn tiến xấu của rối loạn giấc ngủ, làm mất đi cơ hội điều trị dứt điểm.

Giải pháp an toàn để cải thiện tình trạng mất ngủ

Để dễ ngủ người bệnh cần tạo thói quen đi ngủ đúng giờ, giữ cho mình tinh thần thoải mái khi đi ngủ. Không sử dụng các chất kích thích như chè đặc, cà phê, các loại đồ uống có ga trước khi đi ngủ. Trước khi ngủ không nên ăn quá no sẽ gây khó tiêu, đầy bụng làm khó ngủ và gián đoạn giấc ngủ.

Khi đi ngủ nếu thấy khó ngủ bạn nên uống một ly sữa ấm, ăn một quả chuối là giải pháp rất tốt. Hơn nữa, trong thực đơn ăn uống hàng ngày chúng ta cần chú ý bổ sung và cân bằng dưỡng chất cho cơ thể. Thường xuyên ăn rau nhút, hạt sen, rau mồng tơi, rau muống, hạnh nhân, trái cây tươi,…để tạo giấc ngủ ngon.

Hiện nay, sản phẩm được chiết xuất 100% thiên nhiên là một trong những giải pháp cải thiện mất ngủ hiệu quả, được nhiều người bệnh lựa chọn. Theo Đông y, mất ngủ do tình trí không ổn định, suy nghĩ, căng thẳng lo lắng quá nhiều khiến các tạng tâm, can, tỳ, thận dần dần bị tổn thương mất ngủ mãn tính. Giải quyết nguyên nhân sâu xa của tâm bệnh để giảm bớt tổn thương của các tạng là cách giải quyết tận gốc theo nguyên lý Đông y.

Những bài thuốc Đông y trị bệnh mất ngủ được lưu truyền qua nhiều thế hệ, sử dụng nguồn dược liệu là các các thảo dược tự nhiên đều có tác dụng tốt giúp an thần, chữa suy nhược cơ thể và tạo giấc ngủ sinh lý tự nhiên rất tốt nên các bạn có thể áp dụng.

Để điều trị mất ngủ theo Đông y đạt kết quả tốt, người bệnh nên lựa chọn sản phẩm uy tín, được các nhà khoa học chứng minh và khuyên dùng.

BS. Huệ Đức

Tin đừng bỏ lỡ

Tin liên quan

Tin cùng chuyên mục

Gửi câu hỏi

Chúng tôi cam kết bảo mật thông tin cá nhân của bạn.






Xin vui lòng điền thêm thông tin!

Gửi câu hỏi »

Hoặc liên lạc trực tiếp với chúng tôi