Mất ngủ sau phẫu thuật – Nguy hiểm khôn lường nếu không có biện pháp khắc phục

Sau khi phẫu thuật ngoài việc phải trải qua những đau đớn, mệt mỏi, bệnh nhân còn phải đối mặt với nguy cơ mất mất ngủ, khó ngủ. Nếu không có biện pháp khắc phục sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Nguyên nhân gây mất ngủ sau phẫu thuật

Sự lo lắng, căng thẳng, mệt mỏi:

Người bệnh căng thẳng, lo lắng về bệnh tình của mình có khỏi hẳn không, liệu còn tái phát… điều này dẫn tới stress cũng gây ra chứng mất ngủ.

Đau đớn sau phẫu thuật

Sau khi phẫu thuật, người bệnh phải đối điện với những cơn đau nhức mặc dù đã dùng thuốc giảm đau thì người bệnh vẫn phải chịu đau. Có thể rất khó ngủ khi họ đang bị đau, nhất là khi di chuyển trong giấc ngủ gây đau và đánh thức họ khỏi giấc ngủ sâu.

Sự khó khó chịu liên quan đến quá trình chữa bệnh

Đối với những người không may mắc các chứng bệnh nặng hoặc bị tai nạn gây chấn thương nặng. Sau khi phẫu thuật thường phải thở bình oxy hoặc cần có sự trợ giúp của một số máy móc, thiết bị khác. Chính điều này, gây ra sự vướng víu, khó chịu và có thể tác động đến giấc ngủ của bệnh nhân.

Mất ngủ sau khi phẫu thuật là tình trạng phổ biến mà bệnh nhân gặp phải
Mất ngủ là tình trạng phổ biến mà bệnh nhân gặp phải sau phẫu thuật

Thay đổi thói quen hàng ngày của bạn

Sau khi phẫu thuật, bệnh nhân cần phải thay đổi tất cả những thói quen hàng ngày, kể cả chế độ sinh hoạt, ăn uống, nghỉ ngơi để phù hợp với quá trình điều trị bệnh. Vì vậy, điều này sẽ khiến bệnh nhân cảm thấy không quen và có thể gây mất ngủ cho người bệnh.

Ảnh hưởng từ thuốc gây mê, gây tê

Bất kì cuộc phẫu thuật nào cũng là một thủ thuật xâm lấn vào cơ thể, gây đau đớn cho người bệnh và họ có thể không chịu được, từ đó sẽ không hợp tác tốt trong quá trình phẫu thuật.

Phương pháp gây tê, gây mê trước khi phẫu thuật sẽ giúp cho bệnh nhân đi vào giấc ngủ một cách nhẹ nhàng, họ sẽ không còn phải lo sợ và đau đớn trong quá trình mổ, điều trị vết thương. Tuy nhiên sử dụng thuốc gây mê, gây tê lại có thể gây ra một số biến chứng nguy hiểm, trong đó có mất ngủ.

Mất ngủ sau phẫu thuật ảnh hưởng từ thuốc mê, thuốc gây tê
Mất ngủ sau phẫu thuật ảnh hưởng từ thuốc mê, thuốc gây tê

Giải pháp khắc phục tình trạng mất ngủ sau phẫu thuật

Thông thường sau khi trải qua một cuộc mổ, người bệnh thường có cảm giác chán ăn, mệt mỏi do nhiều nguyên nhân khác nhau hoặc vì phẫu thuật trực tiếp ở đường tiêu hóa hoặc vì đau đớn và căng thẳng thần kinh hoặc có rối loạn thứ phát công năng các tạng phủ.

Theo dinh dưỡng học cổ truyền, nguyên tắc chung là phải ăn nhẹ, chia ăn nhiều lần trong ngày, thức ăn phải dễ tiêu và ấm áp. Có thể áp dụng một số món dược thiện sau đây để cải thiện mất ngủ sau phẫu thuật.

Bài 1: tim lợn 1 quả nhỏ, nhân sâm 5g, đương quy 10g. Tim lợn làm sạch, bổ đôi, các vị thuốc thái vụn cho vào bên trong quả tim, chế đủ gia vị rồi đem hấp cách thủy chừng 3 giờ, ăn nóng. Công dụng: kiện tỳ dưỡng tâm, bổ huyết an thần, dùng tốt cho bệnh nhân mất ngủ, suy nhược tinh thần nặng sau phẫu thuật.

Bài 2: viễn chí 30g, hạt sen 15g, gạo tẻ 50g. Viễn chí bỏ ruột sao thơm, hạt sen đập vụn, hai thứ đem nấu với gạo thành cháo, chế thêm đường đỏ, chia ăn vài lần trong ngày. Công dụng: kiện tỳ dưỡng tâm, an thần.

Bài thuốc cải thiện mất ngủ sau phẫu thuật
Bài thuốc cải thiện mất ngủ sau phẫu thuật

Bài 3: long nhãn tươi 500g, đường trắng 50g. Long nhãn bỏ vỏ và hạt cho vào nồi, bỏ đường trắng, đun nhỏ lửa, đảo đều tay cho đến khi long nhãn chuyển màu nâu đen, để thật nguội rồi cho vào lọ kín dùng dần, mỗi ngày ăn 2 lần, mỗi lần 5 cái long nhãn. Công dụng: dưỡng tâm an thần.

Bên cạnh việc bổ sung nhưng món ăn giúp ngủ ngon, nhanh chóng lành vết thường, bạn nên có chế độ sinh hoạt khoa học, cố gắng ngủ và thức dậy đúng giờ, tránh ngủ quá nhiều ban ngày, buổi trưa nên ngủ ít để ban đêm có thể ngủ sớm hơn.

Tạo sự thoải mái cho tinh thần bằng cách đọc sách, nghe nhạc, trò chuyện chia sẻ cùng bạn bè, người thân để được giải toả tâm lý. Trước khi ngủ có thể ngâm chân nước ấm, uống một ly sữa nóng hoặc trà thảo dược cách thời gian đi ngủ khoảng 1 tiếng từ đó giúp cải thiện tình trạng mất ngủ sau phẫu thuật an toàn, dễ dàng.

BS. Huệ Đức

Tin đừng bỏ lỡ

Gửi câu hỏi

Chúng tôi cam kết bảo mật thông tin cá nhân của bạn.


Xin vui lòng điền thêm thông tin!

Gửi câu hỏi »

Hoặc liên lạc trực tiếp với chúng tôi