Cảnh báo khi dùng melatonin chữa bệnh mất ngủ

Melatonin là một hormone được sinh ra từ tuyến tùng, có tác dụng điều hòa chu kỳ thức ngủ của mỗi người nhưng melatonin không phải là thuốc chữa bệnh mất ngủ như nhiều người vẫn lầm tưởng.

Cảnh báo khi dùng melatonin chữa bệnh mất ngủ

Melatonin chữa bệnh mất ngủ cho đối tượng nào?

Melatonin không phải là thuốc chữa bệnh mất ngủ phù hợp cho tất cả mọi người. Melatonin chỉ phù hợp chữa bệnh mất ngủ do thay đổi múi giờ, cụ thể là những người đột nhiên phải đi công tác, đi du lịch ở những nơi xa có múi giờ thay đổi.

Ví dụ người Việt Nam di chuyển sang Mỹ sinh sống, công tác hay du lịch, do lệch lạc về múi giờ nên cơ thể không thích nghi ngay được và gây nên tình trạng mất ngủ.

Dựa trên 10 nghiên cứu về melatonin của tổ chức Cocharance Collaboration đã chứng minh rằng:  melatonin có hiệu quả trong việc chữa khó ngủ, mất ngủ do thay đổi múi giờ (Tuy nhiên trong 10 nghiên cứu này thì không phải nghiên cứu nào cũng đều khẳng định về tác dụng này của melatonin).

Ngoài có tác dụng chữa bệnh mất ngủ do thay đổi múi giờ thì melatonin cũng được sử dụng cho người già. Vì sự tiết chế hormone melatonin bị giảm theo độ tuổi, người già sẽ bị suy giảm hormone melatonin nhiều hơn so với người trẻ. Tuy nhiên việc sử dụng melatonin để chữa bệnh mất ngủ không phải là giải pháp cho tất cả mọi người vì lạm dụng nó sẽ dẫn đến nhiều hậu quả tai hại.

Melatonin chữa bệnh mất ngủ phù hợp với người khó ngủ do thay đổi múi giờ.
Melatonin chữa bệnh mất ngủ phù hợp với người khó ngủ do thay đổi múi giờ.

Tác hại khi dùng melatonin chữa bệnh mất ngủ

Không phải ai cũng có thể dùng melatonin để chữa mất ngủ và không phải muốn uống melatonin trong thời gian bao lâu cũng được. Melatonin chỉ an toàn khi sử dụng trong một thời gian nhất đinh và chỉ dùng trong trường hợp người bệnh mất ngủ do thay đổi múi giờ.

Nếu sử dụng melatonin trong thời gian dài sẽ làm cơ thể ngừng tiết ra hormone này vì tuyến tùng hiểu rằng không cần phải tiết ra melatonin tự nhiên nữa. Lúc này ngưng sử dụng melatonin thì thật nguy hiểm vì cơ thể bạn đã bị phụ thuộc vào thuốc và tê liệt chức năng tiết hormone melatonin tự nhiên và bạn sẽ càng không thể ngủ được nữa.

Do đó dùng melatonin chữa mất ngủ trong thời gian dài sẽ làm giảm khả năng sản xuất melatonin tự nhiên trong cơ thể.

Melatonin cũng là một dạng hormone và bổ sung nội tiết tố vào cơ thể có thể gây nên những tác dụng không mong muốn như:

  • Đường huyết tăng
  • Gây to vú ở nam giới,
  • Giảm số lượng và chất lượng tinh trùng
  • Gây đau, khó chịu ở đường ruột và tiêu hóa, hoa mắt chóng mặt.
  • Gây cảm giác ngầy ngật nhanh chóng ở người dùng nhưng không đưa họ vào trạng thái ngủ sâu giấc được.

Melatonin không nên dùng đối với phụ nữ đang mang thai hay chuẩn bị mang thai, trẻ em dưới 18 tuổi không được dùng thuốc và những người mắc các bệnh về thận, gan, trầm cảm cũng không nên dùng, nếu bắt buộc phải dùng thì cần có sự tư vấn của các bác sĩ khi dùng hormone này.

Hiện tại vẫn chưa có liều dùng cũng như thời gian, cách dùng melatonin chuẩn xác trong việc điều trị mất ngủ

Melatonin không phải thuốc chữa bệnh mất ngủ và không phải ai cũng nên dùng nó
Melatonin không phải thuốc chữa bệnh mất ngủ và không phải ai cũng nên dùng nó

Sử dụng melatonin chữa bệnh mất ngủ cần chú ý gì?

  • Không sử dụng melatonin trong thời gian dài quá 90 ngày.
  • Chỉ dùng trong trường hợp mất ngủ do thay đổi múi giờ.
  • Không coi melatonin như thuốc chữa bệnh mất ngủ vì thực tế nó chỉ bổ sung thêm hormone giúp hỗ trợ điều chỉnh đồng hồ sinh học thức/ngủ của cơ thể.
  • Tốt nhất không nên dùng melatonin với các sản phẩm thuốc chữa mất ngủ khác.
  • Không dùng với đối tượng dưới 18 tuổi.
  • Không được sử dụng bia rượu cùng với melatonin.
  • Cần tuân thủ nghiêm ngặt liều dùng và thời gian dùng theo sự chỉ định của bác sĩ, không dùng tùy tiện.
  • Vì melatonin là hormone sinh ra trong bóng đêm vì thế nên uống melatonin trước khi đi ngủ từ 1-2 giờ.
  • Tuyệt đối không dùng chung melatonin với thuốc nào khác vì nó có thể tương tác và thay đổi hiệu quả thành phần của thuốc.

Hiện nay,  các thảo dược là xu hướng mới trên thế giới trong việc chữa mất ngủ. Các thảo dược giúp người bệnh dễ ngủ hơn, không bị mệt mỏi cơ thể, tính lành cho người sử dụng từ đó tạo giấc ngủ tự nhiên, bền vững và an toàn. Trong đó, có 5 loại thảo dược được nhiều chuyên gia trên thế giới đánh giá cao trong việc tái tạo giấc ngủ tự nhiên và cực kỳ hiệu quả đó chính là: Đinh Lăng, Lạc Tiên, Hương Phụ, Chi Tử, Ginkgo biloba.

Hãy chăm lo cho giấc ngủ để có một sức khỏe tốt nhất nhé!

Liên hệ với chúng tôi để được các Bác sỹ/ Dược sỹ Tư vấn miễn phí.

 

BS. Huệ Đức

Tin đừng bỏ lỡ

6 bình luận tại website

  1. Nguyễn Đức Hội

    Tôi là Hội,nam, đã 80 tuổi,tôi bị mất ngủ thường xuyên.Tôi xin được tư vấn:
    1- Tôi có mua thuốc MELATONIN dùng, ngủ được.Tôi có nên dùng tiếp không và nên dùng thế nào?
    2- Tôi nên dùng thuốc nào để an toàn và ngủ tốt ?
    Tôi xin thành thực cảm ơn !

    Trả lời · 06/07/2017
    1. Tuệ Đức An Giấc Nữ

      Chào anh Nguyễn Đức Hội, An Giấc Nữ xin được trả lời thắc mắc của anh
      1. Melatonin là một hoocmon được sản sinh vào ban đêm giúp điều hòa chu kỳ thức ngủ của con người, do vậy đây không phải thuốc ngủ và không nên dùng nó như một loại thuốc ngủ vì những nguyên nhân sau:
      – Đường huyết tăng
      – Gây to vú ở nam giới, giảm số lượng và chất lượng tinh trùng
      – Giấc ngủ giả tạo không được sâu giấc
      – hoormon kho được bổ sung vào cơ thể quá thường xuyên sẽ gây rối loạn và mất cân bằng với những hoormon khác.
      Chính vì vậy, melatonin không được sử dụng quá lâu, thời gian tối đa chỉ là 90 ngày.
      2. Anh có thể sử dụng An Giấc Nữ để thay thế melatonin mà vẫn đảm bảo ngủ tốt. An Giấc Nữ sẽ giúp anh tái lập lại giấc ngủ sinh học tự nhiên, ngủ ngon sâu giấc mà không gây mệt mỏi hay bất cứ tác dụng phụ nào. Khi giấc ngủ sinh học đã được thiết lập, anh hoàn toàn có thể ngủ ngon mà không cần sử dụng An Giấc Nữ hay bất cứ loại thuốc nào khác nữa.

      Chúc anh Hội sớm có được giấc ngủ ngon an toàn

      Trả lời · 06/07/2017
  2. Do Thi Bích Loan

    Tôi đã bị mất ngu 2 năm nay. Tôi muốn được tu van +18472040077 hoặc gọi viber 0903766060. Cam on

    Trả lời · 02/03/2018
    1. An Giấc Nữ

      Chào chị Do Thi Bích Loan,
      Cảm ơn chị đã để lại thông tin, dược sĩ sẽ liên hệ theo SĐT chị để lại và tư vấn trực tiếp chị nhé!

      Chúc chị sớm có được giấc ngủ ngon như ý!

      Trả lời · 05/03/2018

Gửi câu hỏi

Chúng tôi cam kết bảo mật thông tin cá nhân của bạn.


Xin vui lòng điền thêm thông tin!

Gửi câu hỏi »

Hoặc liên lạc trực tiếp với chúng tôi