Mẹo trị mất ngủ

Mẹo hay chữa mất ngủ từ mật ong hiệu quả

Mẹo hay chữa mất ngủ từ mật ong hiệu quả

Để không còn tình trạng mất ngủ, ngủ trằn trọc không sâu giấc, hãy thử áp dụng ngay mẹo hay chữa mất ngủ từ thực phẩm dễ tìm, dễ kiếm dưới đây nhé.
Chữa mất ngủ đúng cách với hạt sen

Chữa mất ngủ đúng cách với hạt sen

Cho dù đã chữa mất ngủ bằng đủ thuốc Đông – Tây y mà vẫn không ngủ được. Bạn hãy tham khảo cách chữa mất ngủ từ sen dưới đây để tìm lại một giấc ngủ ngon.
Để phục hồi nội tạng cơ thể, cần đi ngủ theo lịch sau

Để phục hồi nội tạng cơ thể, cần đi ngủ theo lịch sau

Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng với sức khỏe con người có những chức năng của cơ thể chỉ hoạt động tốt nhất khi ta ngủ say. Nên đi ngủ lúc mấy giờ để những chức năng này được hoạt động tốt nhất?
Tiền mất tật mang vì chữa mất ngủ không đúng cách

Tiền mất tật mang vì chữa mất ngủ không đúng cách

Tiền mất tật mang khi chữa mất ngủ không đúng cách. Đừng bỏ tiền để "mua giấc ngủ" bằng thuốc an thần để phải chịu những hậu quả đáng tiếc tới sức khỏe.
9 quan niệm sai lầm về giấc ngủ mà ai cũng mắc phải

9 quan niệm sai lầm về giấc ngủ mà ai cũng mắc phải

Quan niệm sai lầm về giấc ngủ mà rất nhiều người mắc phải. Thử xem bạn có bị mắc những quan niệm sai lầm này hay không nhé
Mất ngủ về đêm- tất cả những điều bạn cần biết.

Mất ngủ về đêm- tất cả những điều bạn cần biết.

Nguyên nhân, hậu quả và giải pháp hiệu quả nhất cho người bị mất ngủ về đêm. Những kiến thức giúp bạn phòng tránh bệnh mất ngủ và tìm lại giấc ngủ ngon
Mất ngủ nặng hơn chỉ vì những quan niệm sai lầm

Mất ngủ nặng hơn chỉ vì những quan niệm sai lầm

Nhiều bệnh nhân đầu tư rất nhiều thời gian, công sức cho việc điều trị mất ngủ. Nhưng những quan điểm sai lầm có thể khiến bạn ngày càng mất ngủ nặng hơn.
Giấc ngủ ngon hơn nếu áp dụng mẹo nhỏ sau

Giấc ngủ ngon hơn nếu áp dụng mẹo nhỏ sau

Để có giấc ngủ ngon hơn, sáng dậy tỉnh táo không mệt mỏi, hãy áp dụng ngay 7 mẹo nhỏ dưới đây trước khi đi ngủ chắc chắn bạn sẽ ngủ ngon 6-7 tiếng 1 đêm