Tại sao CARDIO đốt nhiều Calo hơn Tập Bụng – 5 min Abs 100 Calo VS 5 min Cardio 300 Calo – No Rest #



Mua KHÓA HỌC ONLINE tại Fanpage

#ryanlongfitness #junie #giamcan

BẠN inbox fanpage MUA khóa học online để có được lịch tập lịch ăn bài tập để phù hợp với bản thân nha
+Website :
#ryanlongfitness

Lưu ý: Tất cả thông tin được cung cấp bởi Ryan Long Fitness đều mang tính chất
chung và chỉ được cung cấp cho mục đích giáo dục / giải trí. Không có thông tin
nào được coi là lời khuyên y tế hoặc tư vấn sức khỏe khác liên quan đến bất kỳ
tình trạng sức khỏe hoặc bệnh lý cụ thể nào của cá nhân. Bạn đồng ý rằng việc
sử dụng thông tin này là rủi ro của riêng bạn và giữ Ryan Long Fitness vô hại
trước bất kỳ và tất cả các tổn thất, trách nhiệm pháp lý, thương tích hoặc
thiệt hại do bất kỳ và tất cả các khiếu nại.
Ryan Long Fitness khuyến nghị bạn tham khảo ý kiến sức khoẻ bác sĩ của bạn
để tham gia và tập luyện theo bất kỳ video hoặc chương trình nào
của Ryan Long Fitness.

Note: All information provided by Ryan Long Fitness is of a nature nature
General and provided for educational / recreational purposes only. No information
are deemed to be medical advice or other health advice related to any
any specific medical condition or medical condition of the individual. You agree
that the job use of this information is at your own risk and keep
Ryan Long Fitness harmless in advance of any and all loss, liability, or injury
damage due to any and all claims.
Ryan Long Fitness recommends that you consult your physician’s health
to join and practice according to any video or program
by Ryan Long Fitness.

https://benhhocmatngu.vn/

13 Comments

  1. Anh Long ơi cho em hỏi ạ.. theo những gì a phân tích thì e chia ra: ngày e nhảy dây 1k cái ; ngày e tập bài HIIT ; ngày e tập bài bụng 5p và kèm theo tập tạ tay ở mỗi buổi v có hợp lí ko ạ?
    Mong a giải đáp , e ko biết vắt đầu từ đâu luôn 🙁

  2. Đang muốn giảm mỡ thì tui khuyên nên tập cardio hoặc chạy bộ, đừng tập bụng nhiều quá. Tập bụng không giúp bạn giảm mỡ nhanh hơi đâu. Tui đã từng 100kg và giờ còn 75kg và trong quá trình tập luyện 4 tháng của tui gập bụng chưa tới 100 cái nửa huống chi tập bụng hehee

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *